Nordic Yoga ist eine Variante des Hatha Yoga. Das Nordic Yoga passt sich an die Klimabedingungen der arktischen und subarktischen Klimazone an. Konkret bedeutet es, dass hauptsächlich Asanas praktiziert werden die im stehen durchgeführt werden. Der Sonnengruß ist zum Beispiel vereinfacht. Es werden liegende bzw. stützende Elemente reduziert. Entstanden ist das Nordic Yoga durch … Weiterlesen
Der Lemmenjoki-Nationalpark ist der größte Nationalpark im Norden Finnlands. Er hat eine Fläche von 2850 km² und ist der größte Nationalpark Finnlands. Auf norwegischer Seite setzt sich der Øvre-Anárjohka-Nationalpark fort. Östlich und westlich schließen sich Wildnisgebiete an. Ein Eldorado für echte Wildnis-Fans. Hier bestehen Trekking-Optionen für Wochen und Monate!
Kanutour Ivalojoki Der Ivalojoki ist ein Fluss in Finnisch-Lappland, einer der beeindruckendsten Flüsse in Finnland und ein idelar Ort für Kanutouren. Er zählt zu den 10 besten Kanutouren der Welt laut dem Outdoormagazin. Der Evalojoki eignet sich perfekt für mehrtägige Kanutouren. Die beliebteste Kanutour auf dem Ivalojoki dauert 6 Tage und wird als mittelschwer eingestuft … Weiterlesen
Der Chaga-Pilz ist ein Heilpilz der in der Volksmedizin Finnlands und Rußlands große Bedeutung hat. Dieser finnische Waldpilz, wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten verwendet und findet bei uns mittlerweile auch sehr viele Anwender:innen. Er enthält viele wichtige Nährstoffe und Antioxidantien, die ihm eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen verleihen. Momentan sind wir im … Weiterlesen
Wintertrekking mit Zelt und Zeltofen Natürlich kann ich mit minimaler Ausrüstung lange auch im Winter auskommen. Ich finde es aber reizvoller mich so aufzustellen, dass ich mich dabei wohl fühle. So habe ich auf dieser Tour wieder mein großes Zelt und den Zeltofen dabei. Über diese Tour habe ich wieder ein Video gedreht. … Weiterlesen
Ultra leicht Ausrüstung Ultraleicht Trekking ist definiert als Trekking mit Ausrüstung die nicht mehr als 5 kg wiegt. Unter 2,5 kg wird es als Super-Ultra-Leicht Trekking definiert. Dazu gehört das gesamte Rucksackgewicht ohne die Verbrauchsstoffe wie Nahrung und Brennstoff. In meinen Kursen wundern sich die Teilnehmer oft: „Wieso ist der Typ so fit?“ … Weiterlesen
Trekking im UKK Nationalpark Finnland war der Inhalt unserer diesjährigen Finnlandreise, neben dem Lachsangeln, der Jagd und dem Trekking des UKK-Trails. 5 Tage sind wir in der Kernzone auf Trekkingtour gewesen. Hauptsächlich haben wir im Zelt und eine Nacht auch in einer der vielen Hütten, geschlafen. Einen Beitrag zum UKK- Trail möchte ich zu einem … Weiterlesen
Wildnisleben mit Jagen und Fischen in Lappland ( Finnland) war ein langgehegter Traum von mir. Im Oktober 2020 konnte ich dies, trotz der Corona-Pandemie umsetzen. Das jetzt beschriebene Projekt war die Befahrung des Inarisees mit dem Kanadier (Kanu) und das Angeln und Jagen dort. Der Inarisee liegt ganz im Norden von Finnland. Er ist ca. … Weiterlesen
Jahrelang wurde Finnland von mir ausgeblendet, da es dort keine hohen Berge gibt. Meine Prioritäten haben sich vom Bergsteigen und Klettern in den letzten Jahren wieder zu Trekkingtouren und dem einfachen Leben in der Natur verlagert. Dabei reizen mich besonders lange Wildnisaufenthalte. Viele Menschen finden die Jagd und das Töten von Tieren unmoralisch. Auch mir … Weiterlesen
