Yoga

  Nordic Yoga ist eine Variante des Hatha Yoga. Das Nordic Yoga passt sich an die Klimabedingungen der arktischen und subarktischen Klimazone an.  Konkret bedeutet es, dass hauptsächlich Asanas praktiziert werden die im stehen durchgeführt werden.  Der Sonnengruß ist zum Beispiel vereinfacht. Es werden liegende bzw. stützende Elemente reduziert. Entstanden ist das Nordic Yoga durch … Weiterlesen